Ynghylch Lles Emosiynol ac Iechyd Meddwl

Mae angen help arna i nawr

Ydych chi angen siarad â rhywun am eich lles emosiynol?

Amdanom ni

Rydym yn darparu gwasanaethau Lles Emosiynol ac Iechyd Meddwl arbenigol i blant a phobl ifanc dan 18 oed yng Nghaerdydd a Bro Morgannwg.

Rydym yn rhan o Wasanaethau Plant, Pobl Ifanc ac Iechyd Teuluoedd yn Bwrdd Iechyd Prifysgol Caerdydd a’r Fro (BIPCaF).

Beth yw Lles Emosiynol ac Iechyd Meddwl?

Gall Lles Emosiynol ac Iechyd Meddwl fod yn anodd eu hegluro oherwydd eu bod yn golygu gwahanol bethau i wahanol bobl. Gwyliwch y fideo isod neu cliciwch yma i gael gwybod mwy.

Mae'r fideo hwn yn canolbwyntio ar yr hynt a’r helyntion rydym i gyd yn eu hwynebu gyda'n lles emosiynol a'n hiechyd meddwl. Mae ein Gwasanaethau Lles Emosiynol ac Iechyd Meddwl yno i wrando ar blant a phobl ifanc a’u helpu i reoli'r heriau y gallent fod yn eu hwynebu.

Mae Owain yn rhannu eu brofiad ac rydym yn dysgu sut mae ei daith yn cyd-fynd â'r cysyniad o 'ddim drws anghywir' - gwasanaethau sy'n helpu pobl ifanc i gyrraedd y lle gorau i'w helpu ar sail eu nodau a'u hanghenion unigol.

Mae'r pum cam i helpu dy iechyd meddwl yn bethau y gallwn ni i gyd fod yn eu gwneud i ofalu am ein lles emosiynol.

Mae Ahmed ac Alex yn siarad am sut y gall pobl ifanc siarad â'u ffrindiau a allai fod yn cael amser caled a sut i’w helpu. Mae hefyd yn bwysig bod pobl ifanc fel Alex sy'n cefnogi eu ffrindiau yn gallu cymryd amser drostynt eu hunain a siarad â rhywun y maen nhw'n ymddiried ynddo os ydyn nhw'n poeni.

Sut i gael gafael ar gymorth

Mae ffyrdd gwahanol o gael gafael ar gymorth yng Nghaerdydd a Bro Morgannwg

Darllen rhagor

Gwasanaethau arbenigol

dysgwch fwy am y cymorth rydym yn ei gynnig ym Mwrdd Iechyd Prifysgol Caerdydd a'r Fro

Darllen rhagor

Gwasanaethau cymorth eraill

Dysgwch fwy am y gwasanaethau niferus ledled Caerdydd a'r Fro sy'n cefnogi plant a phobl ifanc

Darllen rhagor

Gofalu am fy lles

Mae pethau y gallwn i gyd eu gwneud i ofalu am ein lles emosiynol.

Darllen rhagor

Apwyntiadau a disgwyliadau

Beth i'w ddisgwyl gennym ni a'r hyn a ddisgwyliwn gennych chi

Darllen rhagor

Adnoddau ac awgrymiadau

Adnoddau defnyddiol, apiau ac awgrymiadau i’ch helpu i ofalu am eich lles

Darllen rhagor

Ein partneriaid

Rydym yn gweithio gydag amrywiaeth o bartneriaid i ddarparu ein gwasanaethau i blant a phobl ifanc.

Darllen rhagor